„In der Stille der Natur findet der Geist seinen Rhythmus und das Qi seinen Weg.“

— Asiatische Weisheit

 

Qi Gong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und ein mehr als tausend Jahre altes, gewachsenes Übungsprogramm zur Pflege von Körper, Geist und Seele.

Die Übungen aus dem Qigong bieten eine einfache Möglichkeit, unsere Lebensenergie zu stärken, Gesundheit zu unterstützen und sowohl Körper als auch Geist zu kräftigen. Sie können im Stehen, aber auch im Sitzen ausgeführt werden; daher ist für jeden etwas dabei, unabhängig von den körperlichen Möglichkeiten und der Befindlichkeit.

Daraus können Freude, Kraft und Resilienz erwachsen, die uns gut durchs Leben tragen.

 

Für alle die neugierig sind, was es mit dem Qi auf sich hat und die sich gerne langsam, aber doch bewegen.

Wohltuend, entspannend, aktivierend - einfach ausprobieren!

 

Wir werden diesen Nachmittag mit verschiedensten Übungen, Meditation, Rasten, Essen, Genießen und Gesprächen gemeinsam genießen.