Chakra Yoga-Kurs
"Bewusstheit und innerer Frieden"
Körper & Seele
Je Einheit konzentrieren wir uns auf ein Energiezentrum - vom Wurzelchakra bis zur Krone, mit dazu passenden Asanas & geführter visualisierter Meditation.
Mit einer visualisierten Meditation beginnen wir die Stunde, so haben Sie Zeit ganz bei sich anzukommen, Ihre Befindlichkeit und das jeweilige Chakra wahrzunehmen, Nach sanftem Aufwärmen bringen Sie mit stimulierenden Hatha-Yoga-Übungen, abgestimmt je nach Chakra, Ihre Energie wieder in Fluss.
Abschließend unterstützt eine angeleitete Meditation die Integration der gewonnenen Balance und Bewusstheit sowie die Anregung der körpereigenen Selbstheilungskräfte.
Dieser Kurs ist für AnfängerInnen sowie für Yoga-Erfahrene geeignet.
Bei Fragen und Interesse freuen wir uns von Ihnen zu hören.
Was brauche ich mit?
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Bequeme sportliche Kleidung
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eventuell ein kleines Handtuch
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Yoga-Matte gibt es vor Ort*. Aber die eigene kann natürlich gerne mit gebracht werden.
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Wasser und Tee werden zur Verfügung gestellt :)
* unsere Yoga-Matten von JADE Yoga sind PVC frei, umweltfreundlich und nachhaltig. Für jede der Matten wurde ein Baum gepflanzt :)
Nicht geeignet für Personen mit Gummi- oder Latexallergie
Wann? Montag| 17.30-19.00
November 04.11. | 18.11. | 25.11.
Dezember 02.12. | 09.12. | 16.12.
Wo? Mariahilferstraße 76
Stiege 7 / Top 69, 1070 Wien
Kosten 105,- EUR (für 6 EInheiten á 90min)
Mit Cornelia