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Fit durch den Winter

Geführte einfache Bewegungs- und Energieübungen für Wohlgefühl und Fitness im Alltag.

Unterschiedliche Belastungssituationen im Alltag setzen uns oft körperlich und emotional zu: Unausgeglichenheit, Überforderung, Müdigkeit, Schmerzen, Überempfindlichkeit, Ausgelaugtsein u.v.m. können die Folgen sein.
An diesem Samstag werden wir sanfte und einfache Bewegungsübungen aus Yoga und Qigong ausprobieren und so unsere Abwehrkräfte mobilisieren und Energien in Aufschwung bringen.

Mittags gibt es zur Stärkung wärmenden Eintopf nach den 5 Elementen. Anschließend widmen wir uns Entspannungsübungen und Meditation.

Zum Abschluss gibt es die Möglichkeit zur Erstellung eines persönlichen

Winter-Fit-Programmes.

Wann?            14.11.  Samstag. 11.00-17.00

                        

Wo?                 Lopeli West
                        Gurkgasse 19/4, 1140 Wien

Kosten             50 EUR* (inkl. Mittagessen, Snacks , Getränke)

Kursleitung     Beatrix Cornelia 

*Sonderkonditionen, um die Teilnahme an Kursen und Workshops auch jenen zu ermöglichen,  bei denen die Finanzen gerade nicht so im Fluss sind, gibt es bei uns gerne auf Anfrage.

LoPeLi 

West Gurkgasse 19/4 - 1140 Wien         +43 (0) 660 577 55 17           info@lopeli.at

Süd Schleiergasse 7/2 - 1100 Wien

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