Körper & Seele
Fit durch den Winter
Geführte einfache Bewegungs- und Energieübungen für Wohlgefühl und Fitness im Alltag.
Unterschiedliche Belastungssituationen im Alltag setzen uns oft körperlich und emotional zu: Unausgeglichenheit, Überforderung, Müdigkeit, Schmerzen, Überempfindlichkeit, Ausgelaugtsein u.v.m. können die Folgen sein.
An diesem Sonntag werden wir sanfte und einfache Bewegungsübungen aus Yoga und Qigong ausprobieren und so unsere Abwehrkräfte mobilisieren und Energien in Aufschwung bringen.
Anschließend widmen wir uns Entspannungsübungen und Meditation.
Zum Abschluss gibt es die Möglichkeit zur Erstellung eines persönlichen
Winter-Fit-Programmes.
Wann?
Sa 19.11.2022 | 14.00 - 18.00
Wo?
biv - die Akademie für integrative Bildung
Mariahilferstrasse 76/70, 1070 Wien
Kosten
40 EUR* (inkl. Snacks , Getränke)
Kursleitung
*Sonderkonditionen, um die Teilnahme an Kursen und Workshops auch jenen zu ermöglichen, bei denen die Finanzen gerade nicht so im Fluss sind, gibt es bei uns gerne auf Anfrage.