Mit einfachen Yoga-Übungen legen wir den Fokus auf bewusste Körperwahrnehmung zur Förderung innerer Balance, Zufriedenheit und einem guten Körpergefühl.

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Mit einer Achtsamkeitsübung beginnen wir die Stunde, so haben Sie Zeit ganz bei sich anzukommen, um dann sanft den Körper aufzuwärmen, danach mit Hatha-Yoga-Übungen Ihre Energie wieder in Fluss zu bringen und tiefer in sich zu gehen.

Abschließend unterstützt eine angeleitete Meditation die Integration der gewonnenen Balance und Bewusstheit sowie die Anregung der körpereigenen Selbstheilungskräfte.

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Dieser Kurs ist für AnfängerInnen sowie für Yoga-Erfahrene geeignet.

Bei Fragen und Interesse freuen wir uns von Ihnen zu hören.

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Das Paket für Yoga live via Zoom beinhaltet:

• 1x Woche live Übertragung der Yoga-Session

• Aufzeichnungen der Stunden werden zusätzlich zum Üben und Nachholen online
  im persönlichen Member-Bereich zur Verfügung gestellt.