Im Gleichgewicht sein: ausbalanciert, kraftvoll, gelassen, entspannt, kreativ, geduldig – eine Fata Morgana in diesen kräftezehrenden Zeiten und dem herausfordernden Alltag?

​

Wenn wir dies eher als eine Vision sehen, die wir erreichen können, dann gilt es, sich auf den Weg zu machen.

Übungen aus dem Qigong und einfache Meditationen geben uns die Möglichkeit, Körper, Geist und Seele zur Ruhe zu bringen, aber auch mit genügend Energien zu versorgen. Daraus können Freude, Kraft und Resilienz erwachsen, die uns gut durchs Leben tragen.

 

Wir lernen einfache Qigong-Übungen und unterschiedliche kurze Meditationsformen kennen.

Neugierig? - Einfach mitmachen!