"Bewusstheit und innerer Frieden"

Mit sanften Yoga-Übungen legen wir den Fokus auf bewusste Körperwahrnehmung zur Förderung innerer Balance, Enstpannung und einem guten Körpergefühl. ​ Mit einer Achtsamkeitsübung beginnen wir die Stunde, so haben Sie Zeit ganz bei sich anzukommen, um dann sanft den Körper aufzuwärmen, danach mit Hatha-Yoga-Übungen Ihre Energie wieder in Fluss zu bringen und tiefer in sich zu gehen. Abschließend unterstützt eine angeleitete Meditation die Integration der gewonnenen Balance und Bewusstheit sowie die Anregung der körpereigenen Selbstheilungskräfte. ​ Dieser Kurs ist für AnfängerInnen sowie für Yoga-Erfahrene geeignet. Bei Fragen und Interesse freuen wir uns von Ihnen zu hören. ​ ​ ​

Das Monats-Paket für Yoga live via Zoom beinhaltet:

1x pro Woche live Yoga-Session via Zoom

Die Aufzeichnungen der Stunden werden zusätzlich zum Üben und Nachholen online im persönlichen Member-Bereich zur Verfügung gestellt. 

Was brauche ich?

• bequeme sportliche Kleidung,

• Yogamatte

• Polster & Decke

• Kerze

• Handy, Tablet oder Computer mit Internetzugang

• E-Mail Adresse

Termine April 2025:

Montag, 7. April

Montag, 14. April

Montag, 21. April

Montag, 28. April

Termine Mai 2025:

Montag, 5. Mai

Montag, 12. Mai

Montag, 19. Mai

Montag, 26. Mai

Auf Anfrage ist gerne eine gratis Schnupperstunde möglich :)