"Bewusstheit und innerer Frieden"

Mit sanften Yoga-Übungen legen wir den Fokus auf bewusste Körperwahrnehmung zur Förderung innerer Balance, Enstpannung und einem guten Körpergefühl. ​ Mit einer Achtsamkeitsübung beginnen wir die Stunde, so haben Sie Zeit ganz bei sich anzukommen, um dann sanft den Körper aufzuwärmen, danach mit Hatha-Yoga-Übungen Ihre Energie wieder in Fluss zu bringen und tiefer in sich zu gehen. Abschließend unterstützt eine angeleitete Meditation die Integration der gewonnenen Balance und Bewusstheit sowie die Anregung der körpereigenen Selbstheilungskräfte. ​ Dieser Kurs ist für AnfängerInnen sowie für Yoga-Erfahrene geeignet. Bei Fragen und Interesse freuen wir uns von Ihnen zu hören. ​ ​ ​

Das Monats-Paket für Yoga live via Zoom beinhaltet:

1x pro Woche wird eine aufgezeichnete Yogastunde mit Anleitung zum selbst üben im persönlichen Member-Bereich zur Verfügung gestellt.  1x pro Monat Samstags eine live Session zum vertiefeneden Üben & Austausch mit der Yogalehrein

Was brauche ich?

• bequeme sportliche Kleidung,

• Yogamatte

• Polster & Decke

• Kerze

• Handy, Tablet oder Computer mit Internetzugang

• E-Mail Adresse

Termin Live Session März 2026:

Samstag, ?. März | 09.30-10.45

Termin Live Session April 2026:

Samstag, 25. April   | 09.30-10.45

Termin Live Session Mai 2026:

Samstag, 30. Mai   | 09.30-10.45

Termin Live Session Juni 2026:

Samstag, ?. Juni   | 09.30-10.45

Auf Anfrage ist gerne eine gratis Schnupperstunde möglich :)