In diesem 2-teiligen Workshop wollen wir uns Zeit nehmen mittels bewusster Körperwahrnehmung und sanfter Asanas zur Ruhe und uns selbst zu finden. Wir begeben uns auf eine Reise vom Wurzelchakra bis zum Kronenchakra und lernen unterstützende & ausgleichende Asanas, Mudras & Meditatonen kennen.

Wir beginnen den Nachmittag mit einer angeleiteten Kerzenlichtmeditation, um uns einzustimmen und einen liebevollen Raum des Wahrnehmens zu eröffnen. Anschließend wird der Körper mit angenehmen Aufwärmübungen aktiviert, um dann in die Yoga Praxis überzugehen. Pro Workshop widmen wir uns 3-4 Chakren, beginnend bei dem Wurzel-Chakra und endend mit dem Kronen-Chakra.

Abschließend geben wir dem Körper Zeit, das Geübte in einer Entspannungsphase zu integrieren.  

Termine:

• 10. Mai 2025 – Wurzel-Chakra, Sacral-Chakra, Solarplexus

• 14.  Juni 2025 – Herz-Chakra, Kehl-Chakra, Drittes-Auge, Kronen-Chakra  

  
  

Geeignet für Yoga-Interessierte und AnfängerInnen, sowie erfahrene Yogis & Yoginis sind herzlich willkommen.